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穴位按摩可治落枕

发布时间:2017-10-10  点击量:
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 【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。
 
  【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
 
  【功效】约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
 
  【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病,后者最好到医院治疗。
 
  中医穴位按摩治疗落枕的方法您学会了吗?如果您在日后的生活中在遇到落枕的情况,是不是就可以轻松应对了呢?赶紧学会这招中医穴位按摩治疗落枕的方法吧。按摩一下,脖子立马会感觉轻松极了。

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